Oferta

01.

Psychoterapia indywidualna

Terapia krótkoterminowa skoncentrowana jest na rozwiązaniu konkretnego problemu, na poradzeniu sobie z nagłą sytuacją kryzysową lub skupia się wokół podjęcia ważnej decyzji życiowej. Terapia krótkoterminowa trwa od kilku do kilkunastu tygodni.

Każda sesja trwa 50 minut i odbywa się raz w tygodniu.

Terapia długoterminowa to proces, który trwa od kilku miesięcy do kilku lat i jego celem jest poszerzanie świadomości, rozwiązanie bieżących problemów czy osiągnięcie większej satysfakcji z życia.

Każda sesja trwa 50 minut i odbywa się raz w tygodniu

02.

Terapia Par

Psychoterapia pary, to podróż, która ma na celu ponowne odnalezienie siebie nawzajem. Często już sama rozmowa w obecności specjalistów pomaga zdystansować się do swoich emocji i wsłuchać się w drugą stronę– co przeżywa, co ją rani, dlaczego zachowuje się tak, a nie inaczej.

Słuchanie daje możliwość rozumienia. W ten sposób proces terapii pomaga poddać refleksji wzajemne interakcje oraz sposoby komunikowania się. Czasem pomaga, żyć ze sobą, wzajemnie się rozumieć i wspierać. Czasem pomaga się rozstać.

Każda sesja trwa 75 min i odbywa się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie w zależności od potrzeby pary.

03.

Konsultacje

Zazwyczaj trwają od jednego do trzech spotkań, podczas których definiujemy obszar i model naszej pracy. Spotkania te służą też temu, abyśmy mogli się lepiej poznać i sprawdzić czy chcesz ze mną pracować. Sesja trwa 50 minut i odbywa się raz w tygodniu.

Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa opiera się na założeniu, że problemy psychologiczne mają źródło w relacjach z innymi ludźmi i w tych relacjach się przejawiają. Dlatego indywidualne trudności są widoczne i odczuwalne również w grupie terapeutycznej, w relacjach z uczestnikami, z całą grupą i z prowadzącymi psychoterapeutami. Mogą być w grupie przeżywane, a także poddawane refleksji i rozumieniu. Grupa staje się wtedy środowiskiem terapeutycznym, które sprzyja uczeniu się przez doświadczenie, poznawaniu siebie, innych ludzi i naszych związków z nimi.

Stwarza warunki do uświadamiania sobie własnych wzorców kontaktowania się z ludźmi i tego, jak budujemy z nimi relacje. Daje możliwość poznawania nawykowych sposobów myślenia, przeżywania, zachowania, a także wynikających z nich konsekwencji. Grupa terapeutyczna sprzyja poszerzeniu i pogłębieniu świadomości, zwiększaniu odpowiedzialności i możliwości wyboru, co może stanowić początek zmian i sprzyjać własnemu rozwojowi.